因着自己易胖的体质，步入四十岁以后，尽管饮食方面已经多加控制，可是体重却怎么也控制不下来，心里不免焦虑，关注了各类减肥用品和药品，但既怕平白缴了"智商税"，又怕对身体有损伤，一直没下定决心下单，想想还是要"管住嘴、迈开腿"，于是又重新捡起了运动项目。
跳绳、高燃脂运动、健身操......一圈操作下来，体能跟不上，关节也跟不上，只能一一做排除项，排除到最后发现还是跑步最能坚持，那就跑起来吧！
家里附近就是公园，来回方便，两天一跑，距离也合适，于是就这样把跑步安排了起来。定上5点半的闹钟，从第一天的起不来，到慢慢早起没有难度，半个来月，我基本就形成了生物钟，到点就醒。
早秋时节，天清气爽的清晨，东方刚露出鱼肚白，门前的路灯还亮着，树上的鸟儿时不时的发出一两声轻鸣，像是梦中的呓语。做完热身运动，打开手机的运动APP，跟着音乐一起跑起来。跑过一棵大泡桐树，拐弯过去就是一小片菜地，菜地里的各类白菜、萝卜长势喜人，叶子上挂着薄薄的一层水雾；再拐弯过去，就是一个小池塘了，池塘的水清澈见底，依稀可见几条悠闲的鱼儿在轻轻摆动着尾巴，水面上泛起一圈圈小小的涟漪。再往前跑，就到了儿时经常玩耍嬉戏的小河了，这个季节，河水仅齐膝深，水中形状各异的大石头将河水劈开后又合流，流水哗啦啦奔向前方，听着竞吐露出一些欢欣愉悦。小河的尽头就是公园了，人工湖四周的垂杨柳在晨风中随风起舞，轻柔摇摆，湖面上的游船停在岸边随水波起伏，升降有序；岸边的芦苇已经抽穗了，黄色橘红色的美人蕉在芦苇丛中若隐若现，似是在和人躲猫猫。顺着湖岸往前跑，短短的上坡路已经让我力有不逮，放慢了脚步，咬牙跑过了坡顶，接踵而来的下坡路又不由让我加快了脚步，咦？转弯处风中隐隐传来了桂花的香味，对了，又到了桂花飘香的季节了。两旁的草地上，小草绿茸茸的一片，露珠儿挂在叶间，在晨光的折射中显出五色斑斓的光线，仿似为草地镀上了一层光，让人忍不住想去抚摸，又怕自己的鲁莽惊掉那晶莹剔透的露珠，还是继续前进吧！转角的空地上，一群阿姨在跳着舒缓的广场舞，动作划一。脚步不停，虽然我已经大汗淋漓，感觉已经跑不动了，但还是暗自给自己鼓劲，坚持到前面那个转角就休息，到了转交，又告诫自己再坚持一段就跑到了重点，就这样脚步不停向前，不知不觉间，终点就出现在了前方，一鼓作气跑到终点，那里有一排大理石雕刻的围栏。站在围栏旁，看着晨光中的人工湖，早晨的阳光已铺满了半个湖面，水汽氤氲，湖后方的独山森林公园主峰在晨光中仿似薄雾环绕，朦朦胧胧，近处的水、远处的山勾画了一幅水墨山水画。出了一身的汗，让人觉得舒畅淋漓，有这山水入眼，刹那间顿觉神清气爽，早秋的天，湛蓝高远，此情此景，让人也不禁深深认同刘禹锡的"自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春潮"。
这一场早起，终是没有辜负这良辰美景，在晨练的路上，这花这草、这风这树、这山这水，仿似无意见的遇见，却终是山水有相逢。忙碌的工作之余，留一点时间给自己，让我们有机会去遇、去见、去体验，让美和好填补一些累和烦，让我们前行的脚步能走的更远......
（刘玉芬）
