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法治导读:
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我的跑步初体验
2022-11-28 09:21:24 来源:楚天法治 点击: 0
        时间过得真快,不知不觉间我已经坚持跑步四年了,有时候想起来自己都觉得不可思议,要知道我曾经是一个不爱出门不爱运动的宅女。
        记得第一次跑步是因为一位关系比较好的同事想报名参加一个上级单位组织的年度3公里女子跑步比赛,可能是怯场也可能是凑热闹的心理,同事非要拉着我和另两位同事一起报名参赛。只是跟我口头打了个招呼,然后她便不由分说地强行拉着我一起去报了名,她们说无所谓成绩、无所谓名次,挑战自己,参与就好。本来我想着这种没有任何压力的比赛试试倒也无妨,后来才知道原来我们是代表单位参加的,可知道的时候名单已经报上去了,已经没法更改了,我只好放弃挣扎,并开始硬着头皮认真备战练跑了。
       开跑之前我先是在网上搜了一些与跑步有关的信息,并找几个经常跑步的朋友打听了一下关于跑步的注意事项,他们建议我先配备一整套专门用于跑步的服装、鞋子以及蓝牙耳机、腰包之类的专用装备,还强调每次跑步前一定要做几分钟热身运动,这样不仅可以避免心脏负荷过重,还能避免运动损伤;跑完之后也一定要适时做做拉伸,这样不仅可以放松紧张充血的肌肉和筋膜,还可以减少体内乳酸堆积、缓解疲劳,同时也能降低固化的身体因运动不当而导致受伤的风险,有利于后面更好的运动。
      一切准备就绪,第一天我兴高采烈地换上全套的专业跑服、跑鞋,并下好了专业的跑步软件,戴上新买的蓝牙耳机兴致勃勃地来到了我们事先约定好的地点,可是到了约定的时间却还没见到她们的身影。我只好打开微信一个一个发信息问,可气的是她们就像约好了似的,一个说下班晚了来不了,一个说今天工作太辛苦没劲跑,一个说忘了跑步的约定,人目前还在外地赶不过来……原本我们是报名那天就约好了的,以后每天晚上大家一起围着小区跑圈的,可是第一天就成了我一个人的独角戏。之后的几天里她们也总是以各种理由缺席,今天这个来不了,明天那个走不开,一会儿说要辅导孩子写作业,一会儿说身体不舒服,一会儿又说家里有客忙着呢,总之人从来就没有凑齐过,常常是我一个人在小区里今天等这个明天等那个,既浪费时间也影响心情。
      其实那段时间我也想过放弃,想过不用把比赛太当回事,可一想到代表着单位上场,心里就有一个声音在问自己:你可以接受自己比别人差吗?可以忍受自己垫底吗?我斩钉截铁地告诉自己:不能。我可以接受自己不得名次、不得奖,但绝不可以垫底。于是自此后,我便不再一个一个问、一个一个地等她们了,不管她们来或不来,每天我都会围着小区一圈一圈地跑,一天又一天,默默地坚持着。从最开始接近8分的配速跑到接近7分,又从7分跑到6分,速度一点一点得到提升,距离也在有意识地慢慢往上加;从每跑1公里需要停下休息一会儿,到最后一口气可以跑完3公里,我的步伐开始变得轻盈,我的呼吸也渐渐变得平缓,整个人也比以前看起来精神多了,更让我惊喜的是:一直在微胖界徘徊的我终于在坚持跑步一个月后瘦了4斤,跟随了多年的双下巴也终于消失了。好久没见的旧同事看了我之后也是连声夸赞,家里人也说我的面色看起来比以前红润健康多了。
      终于,在一个阳光明媚的上午正式比赛开始了。直到现在还清楚记得,那天起跑的时候我原本是在最后面,只是有个信念一直在心里提醒自己:我代表的是单位,我绝不可以掉队,更不可以垫底。于是我昂首挺胸,默默地追赶着,一个、两个;第一圈、第二圈……每追赶上一个步伐就愈加轻盈,每跑完一圈劲头也愈足。
     正在我全力奔跑时,突然听到跑道外有个熟悉又稚嫩的声音高喊着:“妈妈加油!妈妈加油啊!”还有一个中气十足的男中音兴奋地高喊着:“还剩最后一圈了,老婆加油啊!你要得奖了!”我抬头看到了跑道外两个也在全力奔跑的身影,那是爱人带着孩子一起来为我助阵呐喊。我心头一热,两脚呼呼生风,眼神更加坚定,手也不由自主地微微抬起做了个“OK”的姿势。我甩开手臂,迈开腿,如闪电一般向终点冲去……
     那天我以5分03秒的配速获得了二等奖。这个奖对我来说完全就是一个意外惊喜,因为我从头至尾都没想到过,像我这样一个初跑者可以得奖,只是一直抱着不垫底的心态在赛场上顽强地奔跑,也因为爱人和孩子的呐喊才燃起无限斗志。
      一直到现在,还总有人问我:你是因为什么跑步的呢?我也曾经不止一次地问过自己:究竟是什么原因能让我这样一个偏静的人爱上跑步,并坚持跑了这么多年呢?是为了减肥?为了强身健体?似乎都不是。或许就是因为那个明媚的上午,那一场跑步初体验带给我的幸福和惊喜吧!(王文霞)
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