一年一度的中考即将来临，复习难度、考试压力等中考焦虑带来的心理压力，已成为影响九年级学生积极备考的障碍。为帮助学生排解考前学习及心理困扰，调整心理状态，增强学生决胜中考的信心。5月30日上午，荆门市沙洋县官垱镇中心学校开展了主题为“为心赋能，助力中考”的心理健康教育团辅活动。这是本学期以来，该校举办的第八场心理健康团辅活动，活动特邀沙洋县曾集中心小学的心理教育辅导师李玉梅老师主讲。
活动在热闹非凡的热身活动《布谷鸟》中拉开帷幕，李老师从九年级学生在中考前容易出现的焦虑情绪、心理心态调整以及考前现象分析三个方面进行辅导。同时建议同学们要坚定自己的人生信念，坚持不懈地朝着自己的目标努力；要学会冷静地思考，遇到问题不气馁、不逃避；要善于分析问题，积极寻找各种方式来解决问题。同学们一边专心聆听，一边积极参与交流互动，气氛活跃而融洽。
九（1）班学生黄子怡颇有感触地说：“通过心理辅导，让我们认识了情绪，知道如何面对情绪、处理情绪问题。也学会了深呼吸法、冥想法、音乐疗法等调解心理心态的方法。”
该校心理辅导责任领导许克军书记表示：今年以来，该校依托心理咨询室，通过个体心理辅导、班级小课堂、年级大课堂、家长心育课堂等方式，在全校持续开展心理健康教育活动。该校党组书记、校长陈金平强调：对重点问题学生实行 “一生一策，一生一帮”的办法，定期进行回访，及时巩固心理健康教育成果。
此次心理辅导活动，不仅教会了九年级学生正确面对中考，克服焦虑、恐惧的一些方法，而且为同学们缓解紧张情绪及不断挑战自我、战胜自我奠定了良好的心理基础，相信该校九年级学子定能在中考中展现自我，实现梦想，取得优异成绩。
（王光兴 张敏 刘晓红 许克军）
